أسباب التحدث أثناء النوم؟؟؟؟؟؟؟
4 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
أسباب التحدث أثناء النوم؟؟؟؟؟؟؟
التحدث اثناء النوم يعتبر تفريغ لما بداخلك من قلق او اضطراب نفسى وتزيد فرصة التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الى النوم وانت متعب ذهنيا او جسديا......بل ومن الغريب ان تتحدث وانت نائم باشياء لا تستطيع التحدث بها امام الاخرين واليكم بعض النصائح الهامة لتفادى هذة الاشياء.......... *عدم الكتمان والافصاح عما يجول بخاطرك للاصحابك ....لاخواتك *عليك بالتفاؤل وعدم اليأس *يجب عليك دائما ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والاملاح والمعادن التى تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة وتشعرك بالتحسن والارتياح الدائم *حاول ان تذهب الى النوم غير متعب الجسد يعنى عدم المحاولة ببذل مجهود خرافى اثناء النهار او مرهق التفكير *كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاى والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ماىء المعدة بالطعام عند النوم مباشرة *اما عن الجانب الدوائى فلا تقلق فانت لست بحاجة الى اى علاج |
نسيم الروح- مشرف لجنة التعليم التمريضى
- البلد : EGYPT my LOVE
عدد المساهمات : 627
نقاط : 915
تاريخ التسجيل : 11/05/2009
الموقع : in my room
المزاج : متلخبط شويتين
رد: أسباب التحدث أثناء النوم؟؟؟؟؟؟؟
شكرا معلومات مفيده
fofa- هيشتغل
- البلد : AL-MANSOURA
عدد المساهمات : 123
نقاط : 132
تاريخ التسجيل : 22/06/2009
العمر : 34
المزاج : FiNE
رد: أسباب التحدث أثناء النوم؟؟؟؟؟؟؟
[size=18]اشكرررررررك علي الاضافه[/size]
هبه الله- مش معقول
- البلد : المنصوره
عدد المساهمات : 162
نقاط : 168
تاريخ التسجيل : 25/06/2009
العمر : 34
المزاج : swing
رد: أسباب التحدث أثناء النوم؟؟؟؟؟؟؟
thank you
Ghada- شغال تمام
- البلد : المنيا
عدد المساهمات : 763
نقاط : 829
تاريخ التسجيل : 18/06/2009
العمر : 32
الموقع : اوضتى
المزاج : الحمد لله
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى